Тесто для пиццы на кефире

Блины на воде с гречневой мукой рецепт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Порой хочется чего-нибудь вкусненького, например, пиццы или ролов, ну или шаурмы. Даже если вы придерживаетесь правильного питания, поверьте, вам это тоже можно кушать, но немного и не из кафе, а приготовленное в соответствии с правилами правильного питания. Например, тесто для пиццы должно быть как минимум, не на дрожжах, а на кефире.

Время приготовления: 10 мин.

  • Обезжиренный кефир 1 ст.
  • Сода 1 ч.л.
  • Рисовая мука 300 гр.
  • Подсолнечное масло 2 ст.л.

Калории: 254.32 ккал

Углеводы: 47.67 г

Это блюдо можно есть на завтрак и обед.
Подходит для худеющих.

Подготовьте все ингредиенты.

Соедините кефир с содой и дайте немного постоять, чтобы пошла реакция.

Добавьте масло. Все хорошо перемешайте.

Постепенно введите рисовую муку.

Вымесите тесто руками или в хлебопечке.

Если вы почувствуете, что тесто жидковато, то необходимо еще добавить немного муки и вымешивать, это зависит от влажности рисовой муки. Тесто после приготовления должно постоять минут 20-30, таким образом тесто "стабилизируется" - все компоненты соединятся. Приятного аппетита!

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.