Ленивая гречка с йогуртом (или кефиром) без варки

Гречневые блины без яиц и пшеничной муки

Быстрый завтрак, который совершенно не нужно готовить! Ленивая диетическая гречка без варки на кефире или йогурте кушается на завтрак прямо из холодильника - в холодном виде. Правда рекомендую добавить что-нибудь по вкусу, например, сладенькие ягоды с орешками или наоборот - творог с зеленью.

Ленивая гречка с йогуртом (или кефиром) без варки - это диетический, но невероятно полезный завтрак, который так просто сделать. Вкус гречки довольно яркий, поэтому любителям этой крупы определенно стоит попробовать просто замочить ее - так еще больше витаминов удастся сохранить в готовой каше.

1. Гречку промыть и залить холодной чистой водой (до уровня гречки).
2. Перемешать с йогуртом (или с кефиром) и льняными семенами.
3. Закрыть смесь крышкой и убрать на ночь в холодильник.
4. Утром добавить в разбухшую кашу подсластитель, ягоды или др. вкусняшки по твоему желанию. Вкусно покушать!

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.