Можно ли детям зеленую гречку?

Печенье из гречневой муки без глютена и молока

Врачи утверждают, что необработанная или зелёная гречневая крупа намного полезнее обжаренной. Но целесообразно ли ее есть деткам в возрасте одного года?

Несмотря на все свои положительные характеристики, сырая гречневая крупа имеет ряд недостатков:

  1. Обладает возбуждающим свойством, что нежелательно гиперактивным крохам.
  2. Увеличивает газообразование.
  3. Систематическое употребление вызывает запор.
  4. Содержит повышенную дозу фитиновой кислоты, препятствующую усвоению фосфора. В добавок, гречиха связывает необходимые организму минералы (железо, кальций, магний, цинк), что может повлечь минеральную недостаточность.

Исходя из вышеперечисленного, педиатры рекомендуют вводить такой продукт в рацион после двух лет.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.