Диетические овощные оладьи с гречневой мукой

Эти оладьи получаются необычного вкуса. Если держать рецепт в секрете, мало кто сможет определить из чего они приготовлены. Некоторым даже кажется, что в них присутствует мясо. Однако это не так.

Необычный вкус этому блюду придает гречка. В рецепте нет привычной манки или пшеничной муки. Их роль взяла на себя гречневая крупа. Если эту крупу перемолоть в кофемолке, получится гречневая мука.

По вкусу гречневая мука очень отличается от обычной пшеничной. В ней содержится гораздо меньше клейковины и она полезнее. А блюда с ней приобретают интересный и необычный вкус, и что немаловажно, они становятся менее калорийными, поэтому такие оладьи можно смело включать в диетическое меню.

Овощные оладьи: рецепт

Итак, для приготовления нужно взять:

— 2 зубчика чеснока (по желанию),

— 3 столовые ложки гречневой муки,

— специи (ароматные травы, перец),

Блины из гречневой муки секрет приготовления

Овощи вымойте, почистите и потрите на терке. Если решили положить чеснок — пропустите его через чеснокодавилку. Добавьте яйца.

Блины с гречневой мукой на воде

Положите гречневую муку. Можно использовать готовую. Она в последнее время довольно часто встречается в магазинах. Или же приготовить ее самостоятельно. Для этого необходимо смолоть в кофемолке гречку.

Пирог из зеленой гречки рецепт

Все тщательно размешайте. Добавьте соль и специи.

Блины без яиц на воде из гречневой муки

Выкладывайте овощную массу ложкой на сковороду с разогретым растительным маслом.

Рецепты из гречневой муки без молока без

Поджарьте до румяного цвета и переверните. Накройте крышкой, убавьте огонь и тушите минутки 3-4.

Кефир с гречневой мукой рецепт

Подавайте диетические овощные оладьи с низкокалорийной сметаной.

Гарнец гречневая мука рецепты

А еще предлагаем приготовить очень вкусный диетические морковные котлеты.

Рекомендованные статьи

Как из гречневой муки варить кашу

Оладьи из кабачков - любимая многими летняя закуска. И готовятся они очень быстро и просто, и желудок не нагружают, и…

Блины на гречневой муке рецепт кефире для

Овсяные хлопья - уникальный диетический продукт, который помогает утолить чувство голода и не позволит набрать лишних килограммов. И если вам…

Мука гречневая рисовая рецепты

Хотите отведать вкусных котлет, но находитесь на диете? Предлагаем очень вкусный вариант замены мясных котлет овощными. И приготовим интересное, но…

Гречневые блины без пшеничной муки для диабетиков

Тыква является одним из самых полезных овощей, которая с успехом используется в диетической кухне. И сегодня мы расскажем о том,…

Выпечка гречневая мука кефир

Блюда из овощей особенно востребованы летом, ведь в жару есть калорийную пищу совсем не хочется. И это самое лучшее время…

Хлеб из ржаной и гречневой муки в хлебопечке хлеб

Мясо индейки обладает очень нежным вкусом и с легкостью усваивается организмом, поэтому оно и считается диетическим. Только готовить ее нужно…

Хлеб из гречневой муки в духовке рецепт

Из капусты можно приготовить очень много вкусных и полезных блюд. И одним из них являются нежные и сочные капустные котлеты.…

Тесто из гречневой муки для вареников и пельменей

Куриные грудки являются диетическим мясом и рекомендуются к употреблению даже детям младшего возраста. Но сегодня мы предлагаем несколько диетических рецептов…

Испечь хлеб из гречневой муки хлеб

Ни для кого не секрет, что кабачки обладают массой полезных свойств, одним из которых является их низкая калорийность. И поэтому…

Рецепт блины из гречневой муки рецепт

Настоящие сырники нельзя назвать диетическим блюдом, но если над ним немного поколдовать, а именно заменить муку овсяными хлопьями, их вполне…

Рецепты из гречневой спагетти

Творог - известный и всеми любимый диетический продукт. О его пользе уже много сказано и об это знают даже дети.…

Кабачки гречневая мука что это

Каждый из нас знает, что рыба полезна практически в любом виде. И какой бы диеты вы не придерживались, кусочек правильно…

Сыроедные рецепты с зеленой гречки рецепты

Овощные оладьи занимают особое место среди блюд русской кухне. Во-первых, - они невероятно вкусные, очень нежные, хрустящие и ароматные; во-вторых,…

Печенье из гречневой муки на кефире для

Лето - замечательная пора, когда можно наслаждаться вкусной и здоровой пищей, не беспокоясь за лишний вес. Ведь столько низкокалорийных блюд…

Выпечка из гречневой крупы

Салат - это неотъемлемая часть обеда, которая насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами. Но порой, неправильно подобранный соус или заправка…

Рецепты из гречневой детской каши

Даже самое простое блюдо можно сделать необычным, добавив к классическому рецепту какой-нибудь интересный ингредиент. Вот и сегодня мы решили немного…

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.