Коктейль с зеленой гречкой

В здоровом теле здоровый дух - часть 4. Хочу представить ещё один полезный рецепт с проростками зеленой гречки. Это вкусный и нежный коктейль, который улучшит ваше настроение и придаст бодрости. Этот напиток полезен как взрослым, так и детям.

Ингредиенты

Крупа гречневая - 100 г

Клубника - 150 г

Пошаговый рецепт

Эти составляющие мне понадобятся при приготовлении коктейля!

Гречку проращивала немного более суток, как написано на упаковке.

Фрукты почистила и порезала, всё загрузила в блендер. Вбить до однородной массы и сразу же подавать! Приятного аппетита, и будьте здоровы!

Похожие рецепты

Блинчики из гречневой муки рецепт диетические рецепты

Смузи с проростками зеленой гречки

Бананы - 1 штука

Зеленая гречневая крупа - 70 г

Мед - 1 столовая ложка

Свежевыжатый грейпфрутовый сок - 150 мл

Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа.Через сутки появились ростки. Для смузи использовала фрукты. Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы.

Рецепт хлеба мука гречневая в мультиварке

Фруктовый сорбет «Ягодный коктейль»

Яблочный сок - 30 мл

Сахарный сироп - 100 мл

Замороженные ягоды - 150 г

Поместите в чашку блендера размороженные ягоды.

Добавьте яблочный сок.

Добавьте колотого льда.

Паштет из пророщенной гречки

Коктейль из зелени

Гречка зеленая пророщенная - 0,5 Стакана

Вода - 150-200 Миллилитров

Зелень свежая - 100-120 Грамм (шпинат, руккола, зеленый салат, укроп, петрушка, крапива и так далее)

Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше.

Свежую зелень тщательно промываем.

Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.