Рецепт Запеканка из гречневой муки . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пирог из зеленой гречки с яблоками

Ингредиенты Запеканка из гречневой муки

творог обезжиренный молком 500 г
Яйцо куриное 184 г
Сахар песок 100 г
Гречневая мука 100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 10 г
Крупа манная 5 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка из гречневой муки".

Энергетическая ценность Запеканка из гречневой муки составляет 171,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ

Чем полезен Запеканка из гречневой муки

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.